原标题：红豆的功效有哪些 红豆煮水喝有什么功效 无糖较合适 红豆水应该是每个家庭都特别熟悉的，简单利口，或正因为如此很多家庭往往忽略了红豆水本身的价值，那么今天小编就来普及下红豆煮水的功效，以及与红豆水有关的知识，希望能给读者长知识。 红豆煮水喝了有什么功效 红豆的功效有哪些? 营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果，建议红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以帮助排水、利尿，甚至使皮肤透亮光滑。 此外，红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。 红豆煮水无糖较合适 一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。 如果觉得无糖红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。 煮红豆水应该注意哪些? 营养师指出，人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网络上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，专家先帮你破除几个盲点： 1、每个人都适用红豆水?红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。 2、煮红豆水该用什么豆?红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好?红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色，常有人将两者搞混。赤小豆的利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的功效。 3、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水?利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。

一则社交媒体流传的疑似事故情况说明显示，当天上午，大桥实验学校组织高二年级到锡山鹅湖玫瑰园春游，期间高二（3）班6名学生在青荡湖乘坐的一艘游船发生侧翻，6人全部落水，4人被现场人员及时救上岸，2人因救生…

据上海市公安局浦东分局消息，9月8日10时18分许，华东路集海路路口发生一起交通事故。经调查，乔某某（男，43岁）驾驶一辆集卡车直行经过该路口时，为避让对向车道王某某（男，46岁）驾驶的左转车辆，向右打方向导致集卡车侧翻，压到一辆途经小客车，小客车内5人经送医抢救无效死亡。目前，对事故负有责任的司机乔某某、王某某已被警方控制，事故调查工作正在进一步开展中。

《中国纪检监察报》报道提到，根据省监委指定管辖，市监委深入查处江苏省农科院原研究员余刚相关问题线索后发现，2013年至2017年，余刚利用挂职淮安市淮阴区副区长，洪泽区委常委、淮安食品科技产业园主任的职务之便…

三年后，赵鼎新对《中国新闻周刊》说，他改革的真正目标，是建立一个“以学术为中心”的生态。 赵鼎新说，他在浙大社会学系的改革，就是为了在国内现有学术体系内提供另一种可能性，让人们意识到“在中国，社会学还可以这…

视频中，该负责人承诺解决物资供应问题， “如果我没做到，你拿我是问！” 据广州市卫健委11月19日通报，11月18日0时至24时， 全市新增本土确诊病例269例，其中267例在隔离观察、密接或闭环…

那天逛到最后，张丽丽来到了一家书店，不同年纪、不同职业的人在这里驻足，一抬头，横幅上写着“一个城市会因为读书的人而受人尊重”，这句话一下子就打进了她心里，“就算只能在这样一个地方生活一段时间，也是很好的。” …

原文：“人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。 原文：“中国是一只沉睡的巨狮，当他醒来全世界都会震惊，那就永远别让他醒来。” 原文：“天才是1%的灵感加99%的汗水，但那1%的灵感是最重要的，甚…

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今年2月，《新闻透视》连续报道了上海市嘉定区南翔镇多个交付仅三个月的经适房小区存在违规出租的问题（点击查看详情）。当时，属地主管部门表示将追查到底。然而最近，有

记者就此联系到了南溪山医院内部的一位知情人士，该知情人士表示，所谓体外循环机，指用一种特殊装置暂时代替人的心脏和肺脏工作，进行血液循环及气体交换的技术，这一装置分称为人工心和人工肺，亦统称人工心肺；其工…

新京报讯 据贵港爱尔眼科官微消息，近日，武汉中心医院急诊科主任艾某在网络发微博称“爱尔眼科医生在手术台上拳击患者头部”，并将手术室视频发布到网上，引发舆论关注。 经调查了解，此事发生于2019年12月12日。…

问卷调查结果显示，企业首先关注的是学生的专业知识和技能水平，专业学习的培养和积累十分重要；第二大方面是学习能力，专业积累是基础，如何转化和应用，在工作实践中怎么提升，也是企业特别看重的素质；第三是沟通和表达能…

国家卫健委网站1月6日消息，进一步做好新型冠状病毒感染医疗救治工作，切实提高规范化、同质化诊疗水平，国家卫生健康委会同国家中医药局，根据新冠病毒感染乙类乙管及疫情防控措施优化调整相关要求，结合奥密克戎变异毒株…

我带他去一所南方的医院，原本打算做个胆结石手术（父亲3个月前在我们当地医院查出胆结石和胆囊炎），不料检查报告单提示，他还患有胆囊癌，而且很可能已经广泛转移，到了晚期。事实上，住院当晚，我和父亲就目睹了同病房一…

今天（1月30日），国务院联防联控机制举行新闻发布会。国家卫健委新闻发言人米锋介绍：春节期间，国务院联防联控机制相关部门持续做好服务保障，广大医务人员和各行业工作者坚守岗位，防控工作平稳有序，“乙类乙管”措施…

当得知省纪委到某高尔夫球场调查其打高尔夫球相关情况，他多次找来与他长期一起打高尔夫球的商人朋友串供，试图掩盖长期与商人打高尔夫球而且从来没有支付过打球费用的事实。 高卫东严重违反党的政治纪律、廉洁纪…

18年前的2005年9月17日，湖南邵阳绥宁县的高三女生伍某某失踪，十天后，有人在该校后山发现伍某某的遗体，警方将该起案件定性为强奸杀人案。同年10月23日，伍

《工作计划》明确，要指导地方教育行政部门督促和确保落实学生健康体检制度和每学期视力监测制度，及时把视力监测结果记入儿童青少年视力健康电子档案，并按规定上报全国学生体质健康系统。 《工作计划》还明确，…

极目新闻记者获取的一张现场抓捕图片显示，嫌疑人背着双手坐在地上，其后方不远处停着一辆黑色SUV，一名女子倒在车前，有民警正在现场处理。 东营市妇联工作人员告诉极目新闻记者，他们也正在跟进处理此事，因…